Jardim Fitness é SAÚDE

Queria aproveitar o espaço desse blog para parabenizar o amigo e aluno Marcelo Augusto Cardoso, pelos resultados obtidos nesses 4 meses de treinamento com o grupo de corrida Jardim Fitness Runners.



Confira os resultados das avaliações realizadas pelo aluno nas seguintes datas: 25 De Julho de 2009 e 07 de Novembro de 2009.

25/07/09

PA. 140/110 mmhg
Peso. 111kg
Percentual de Gordura. 33%
Pescoço. 41,5
Ombros. 129,0
Tórax. 117,0
Braço D. 39,5
Braço E. 36.5
Antebraço D. 30,0

Antebraço E. 31,0
Cintura. 111,0
Abdômen. 128,5
Quadril. 124,5
Coxa D. 61,5
Coxa E. 60,5
Perna D. 43,5
Perna E. 44,0

07/11/09

PA. 116/70 mmhg
Peso. 93kg
Percentual de Gordura. 26%
Pescoço. 39,5
Ombros. 119,5
Tórax. 110,0
Braço D. 35,5
Braço E. 33,5
Antebraço D. 29,5
Antebraço E. 29,5
Cintura. 96,0
Abdômen. 112,0
Quadril. 113,0
Coxa D. 60,5
Coxa E. 60,5
Perna D. 42,0
Perna E. 43,0

Podemos Também citar que o nosso amigo Marcelo teve ganhos consideráveis de flexibilidade e conquistou novos amigos e companheiros e vale lembrar que amizade real e sincera não tem preço.

Parabéns e continue treinando firme para alcançar novos objetivos!

Ricardo Neves e a equipe da J.F. Runners