O treinamento com alto volume para corredores, provoca uma melhora no padrão de recrutamento de fibras especifícas (nesse caso,fibras do tipo 1) após determinado período de prática de corrida.Além disso,foi comprovada a melhora na frequência de disparo destas fibras em atletas altamente treinados em ENDURANCE (Lucia et al.2000).
Assim,podemos concluir que,com a melhora do padrão de recrutamento e da frequência de disparos das fibras musculares,o indivíduo aumenta o seu rendimento,o que ocasiona uma economia de energia durante a corrida, de forma que o aluno/atleta poderá correr mais tempo antes de entrar em fadiga.
Assim,podemos concluir que,com a melhora do padrão de recrutamento e da frequência de disparos das fibras musculares,o indivíduo aumenta o seu rendimento,o que ocasiona uma economia de energia durante a corrida, de forma que o aluno/atleta poderá correr mais tempo antes de entrar em fadiga.
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