Após um afastamento prolongado do exercício,a maioria das pessoas experimenta dor e rigidez nas articulações e nos músculos exercitados.A dor temporária pode persistir por várias horas imediatamente após realizar um exercício para o qual o indivíduo não estava preparado,enquanto uma dor muscular tardia(DMT)residual aparece subsequentemente e pode persistir por 3 ou 4 dias.Qualquer um dos seguintes fatores pode produzir DMT: Lacerações minúsculas no tecido muscular ou dano de seus componentes contráteis com liberação concomitante de creatina cinase(CK),mioglobina(Mb) e troponina-1, que é o marcador músculo-específico de dano das fibras musculares;Modificações da pressão osmótica que causam retenção de liquídos nos tecidos circundantes;Espasmos musculares; Estiramento excessivo e laceração de porções do arcabouço de tecido conjuntivo do músculo; Inflamação aguda; Alteração no mecanismo celular para a regulação do cálcio; Uma combinação desses fatores.
Fonte:Fisiologia do exercício,Energia,nutrição e Desempenho Humano.William D.McArdle,Frank I.Katch e Victor L.Katch.
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